perawatan rambut wanita usia 40 tahun

Fakta: Rambut beruban, menipis, rontok adalah bagian alami dari penuaan. Apakah itu berasal dari fase transisi kehidupan (kembali: melahirkan dan menopause), stres, atau gaya rambut traumatis dari usia 20-an dan 30-an, ada daftar alasan mengapa Anda mungkin mengalami apa yang terasa seperti perubahan mendadak pada rambut Anda yang dulu. -rambut berkilau. Dan sementara tidak ada yang salah dengan penuaan (atau perubahan rambut yang menyertainya), banyak orang mendambakan cara untuk menghidupkan kembali helai rambut mereka. Untungnya, ada cara untuk mengembalikan kunci Anda ke potensi penuhnya.

Untuk mempelajari tentang apa yang menyebabkan perubahan rambut terkait usia serta apa yang dapat kami lakukan untuk membantu helai rambut kami, kami menghubungi dokter kedokteran Sophia Kogan, penata rambut selebriti Irinel de Leon, dan penata rambut profesional Nate Rosenkranz. Jika Anda telah mencapai usia 40 dan sedang berjuang dengan peningkatan kerontokan rambut setelah mandi, kuncir kuda yang lebih tipis, dan helai yang umumnya tidak berkilau, kami telah mengumpulkan tujuh tips di bawah ini.

Rawat Kulit Kepala Anda untuk Merangsang Pertumbuhan Rambut

Kami akui bahwa kami cenderung memberikan perhatian lebih pada setiap bagian rambut kami daripada kulit kepala kami (yaitu, ujung rambut bercabang). Yang mengatakan, Kogan berpendapat bahwa memberikan kulit kepala Anda beberapa TLC adalah cara yang efektif untuk mencegah penyebab penipisan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. "Kesehatan kulit kepala tergantung pada faktor internal seperti keseimbangan hormon seks dan stres, serta stres oksidatif dan kesehatan usus," katanya. "Yang mengatakan, tidak mencuci rambut terlalu sering, menghindari warna, pemrosesan dan bahan kimia yang keras, serta memijat kulit kepala Anda semuanya dapat membantu merangsang pertumbuhan."

Gunakan Pewarna Rambut Bebas Amonia untuk Menghindari Kerusakan

Anda mungkin pernah mendengar tentang amonia dalam pewarna rambut sebelumnya (itulah yang digunakan untuk membuka kutikula untuk mempersiapkannya untuk deposit warna). Namun, menurut Kogan, ia memiliki pH yang lebih tinggi, yang dapat merusak kulit kepala dan folikel rambut serta membahayakan integritas struktural rambut Anda. Belum lagi, asapnya bisa berbahaya untuk dihirup: "Ketika berbicara dengan penata rambut Anda, tanyakan tentang pewarna rambut organik alami dan hindari hidrogen peroksida, amonia, etanolamin, dan parafenilendiamin (PPD)," saran Kogan. Untungnya, banyak merek pewarna rambut telah mengubah formula warnanya menjadi bebas amonia dan tidak terlalu berbahaya bagi rambut Anda, menghasilkan kunci yang lebih berkilau dan lembut setelah pewarnaan.

Kurangi Rambut Rontok Dengan Menghindari Stres

Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, kita tahu, tetapi folikel rambut tidak terpisah dari tubuh Anda, jadi bagaimana Anda memperlakukan bagian tubuh lainnya secara langsung memengaruhi kesehatan rambut Anda. Kogan menjelaskan bahwa kerusakan rambut akibat stres kronis dapat menumpuk dari waktu ke waktu dan berkontribusi pada proses lambatnya kerontokan rambut yang berbahaya. Stres akut, di sisi lain, berbeda. "Ketika stresor akut utama terjadi, itu dapat menyebabkan perubahan besar dalam keseimbangan hormonal dan neurokimia kita, yang dapat menandakan persentase yang signifikan dari folikel rambut untuk prematur bergeser dari fase pertumbuhan (anagen) ke fase istirahat (telogen)," jelas Kogan. Selama fase telogen, rambut tidak lagi dapat tumbuh dan bersiap untuk rontok. Akibatnya, Anda mungkin melihat peningkatan kerontokan, penipisan di sekitar pelipis, atau rambut rontok dalam rumpun besar sekitar tiga hingga enam bulan setelah peristiwa yang membuat stres. terjadi."

Bersikaplah Lembut Dengan Styling untuk Menghindari Kerusakan

Kepang, ekstensi, dan kuncir kuda yang terlalu ketat yang Anda kenakan saat berusia 20 tahun bisa menjadi penyebab kunci loyo yang Anda alami saat ini. "Kulit kepala Anda sensitif dan rentan terhadap kerusakan dari waktu ke waktu, jadi hal-hal seperti menggosok berlebihan, peregangan dan menyikat semua dapat merusak folikel rambut Anda dan dari waktu ke waktu, menyebabkan kerontokan rambut ireversibel," kata de Leon. "Gaya rambut ketat di usia 20-an dan 30-an juga bisa menyebabkan traksi alopecia, yang sebenarnya bisa dicegah." Intinya: bersikaplah lembut dengan untaian Anda hari ini untuk menghindari lebih banyak kerusakan setelah Anda mencapai usia 50-an.

Gunakan Produk yang Kaya Kelembaban untuk Rambut Berkilau

Seiring bertambahnya usia, rambut rentan mengalami perubahan tekstur (pikirkan kekeringan dan kerapuhan), terutama pasca-menopause. Untuk mengatasi hal ini, de Leon mengatakan untuk menggunakan produk yang kaya akan kelembapan dan menjauhi segala sesuatu yang terlalu kering seperti sampo yang mengklarifikasi. Selain itu, para ahli kami setuju bahwa bahan kimia keras dalam produk perawatan rambut sehari-hari serta penataan rambut yang berlebihan dari panas yang ekstrem dapat menyebabkan kerusakan rambut. Pilih serum yang mengandung biotin untuk membantu mengatasi helai rambut yang tidak berkilau dan memberi Anda rambut sehat dan bebas keriting yang biasa Anda gunakan.

Raih Volume Dengan Produk yang Tepat

"Hal terbaik yang harus dilakukan untuk mencapai volume rambut halus atau menipis adalah memulai dengan produk yang tepat yang diformulasikan untuk memenuhi kebutuhan spesifik Anda," catat Rosenkranz. Untuk mencapai volume, katanya untuk memulai dengan keramas dengan Alterna Haircare's Caviar Anti-Aging Clinical Densifying Shampoo ($38), pastikan untuk membersihkan rambut yang paling dekat dengan kulit kepala di mana Anda ingin volumenya berasal. Bilas dan tambahkan sedikit Alterna Haircare's Caviar Anti-Aging Multiplying Volume Conditioner ($35), hindari akar untuk menghindari penambahan berat berlebih pada rambut.

Kemudian, keringkan rambut Anda dengan pengering yang memiliki nosel atau “konsentrator” untuk mengontrol aliran udara. "Konsentrator adalah pelengkap yang hampir semua pengering rambut datang dengan tetapi sangat sedikit orang yang benar-benar menggunakan saat meniup rambut mereka di rumah," katanya. "Konsentrator memfokuskan aliran udara panas dan aliran udara ke bagian yang sangat kecil, alih-alih membiarkannya menyebar." Keringkan akar terlebih dahulu dengan arah berlawanan yang Anda inginkan saat gaya Anda selesai. "Ini akan menambah volume maksimum pada rambut Anda dan membantu menata sisa rambut Anda lebih mudah karena akarnya sudah kering," kata Rosenkranz.

Sembuhkan Dari Dalam Ke Luar

Meskipun tergoda untuk mengoleskan lotion dan minyak dengan harapan rambut lebih sehat dan kuat, baik de Leon dan Kogan menjelaskan bahwa banyak hal yang membuat rambut sehat berasal dari dalam. "Penting untuk disadari bahwa kesehatan kulit kepala dan rambut tidak hanya dipengaruhi oleh faktor eksternal, tetapi juga oleh lingkungan internal seluruh tubuh—itulah mengapa penting untuk mengambil pendekatan holistik untuk rambut sehat," kata Kogan. "Jika Anda ingin mencoba suplemen, Suplemen Keseimbangan Wanita dan Wanita Nutrafol ($ 88) mengandung saw palmetto untuk melawan DHT (hormon yang bertanggung jawab untuk penipisan rambut), ashwagandha untuk meningkatkan stres, astaxanthin, antioksidan kuat untuk melawan stres oksidatif dari lingkungan dan kurkumin untuk keseimbangan kekebalan tubuh."

byrdie.com/thicker-fuller-hair-after-40-5071208

perawatan rambut wanita usia 40 tahun

from Lirik Lagu Terbaru

top10worldmusic perawatan rambut wanita usia 40 tahun