rambut kering dan rambut rontok

Mengetahui bahwa Anda mulai mengalami kerontokan dan/atau penipisan rambut dapat mengkhawatirkan dan membuat stres, tetapi Anda tidak sendirian. 

para ahli untuk membantu Anda menentukan masalah utama yang mungkin berada di balik kerontokan rambut Anda sendiri dan untuk menemukan metode terbaik untuk menghindari dan mengatasi masalah tersebut.

1. Alopecia traksi

“Alopecia traksi adalah kerontokan rambut yang diakibatkan oleh stres atau ketegangan berulang pada folikel rambut yang mengganggu kemampuannya untuk menghasilkan dan mempertahankan helai rambut yang panjang, kuat, dan sehat,” jelas konsultan trikolog Nicola Smart. “Praktik tata rambut pada akhirnya harus disalahkan di sini dengan kuncir kuda yang ketat, kepang, potongan rambut yang dijepit dan tenun menjadi penyebabnya. Semakin konsisten folikel disalahgunakan, semakin besar kemungkinannya untuk berkurang, memperlambat dan mencegah aliran darah dan nutrisi ke bohlam dan batang rambut berikutnya. Hasilnya adalah potongan rambut yang halus dan halus atau area yang jarang.

Wanita Afro Karibia sangat berisiko karena mereka "lebih cenderung mengekspresikan, merayakan, dan menonjolkan kecantikan mereka dengan gaya dan desain yang rumit", kata Smart, dan "karena kerapuhan jenis rambut Afrika dari bentuk folikel elipsnya, jenis rambut ini styling dapat meminjamkan dirinya untuk rambut rontok."

SOLUSI: PELAJARI RAMBUT ANDA

“Didiklah diri Anda sendiri tentang rambut Anda sendiri sehingga Anda memiliki gagasan yang lebih baik tentang batasannya,” saran Smart. “Pahami dengan baik karakteristik fisiknya seperti kepadatan (berapa banyak rambut/folikel yang Anda miliki) dan diameter (berapa tebalnya). Serta bagaimana berperilaku, misalnya, tingkat porositas dan elastisitasnya. Dengan mempelajari lebih lanjut tentang rambut Anda, Anda dapat belajar untuk menghindari melakukan hal-hal yang tidak disukainya.”

“Kalau begitu, perhatikan cara Anda menata rambut, yang berarti setelah dikuncir, kendurkan untuk terakhir kalinya untuk memastikan tidak terlalu ketat dan hindari menata rambut yang rumit saat Anda sedang terburu-buru,” lanjut Smart. . "Tegaskan bahwa kepang, ekstensi, dan anyaman dipasang dengan longgar dan jika terbukti terlalu ketat, lepaskan tanpa ragu-ragu. Tahan keinginan untuk terus-menerus 'mengikat' rambut menjadi gaya dan akhirnya, ubahlah. Salah satu masalah utama dengan traksi adalah ketegangan yang berulang, jadi cobalah untuk menghindarinya dengan gaya yang berbeda.”

2. Alat panas

Terlalu sering menggunakan alat penata rambut panas, seperti pengering rambut, tongkat pengeriting, dan pelurus, dapat membuat rambut Anda kering, mudah patah, dan akibatnya lebih mudah rontok, terutama jika Anda menggunakannya setiap hari. Ini karena ketika terlalu kuat, panas kering diterapkan pada rambut, itu melemahkan batang rambut. Rambut kering dan keriting yang disebabkan oleh kerusakan akibat panas juga bisa menjadi lebih sulit untuk ditata, namun mengatasi efek samping ini (seperti yang banyak dari kita lakukan) dengan menggunakan alat panas kita lebih sering, hanya akan memperburuk daripada menyelesaikan masalah.

SOLUSI: KONTROL PANAS

"Saya sangat menyarankan semua orang menggunakan alat rambut berpemanas yang memiliki pengukur suhu, sehingga Anda dapat menurunkannya," kata penata rambut Neil Moodie. "Ini akan mengurangi stres pada batang rambut." Ghd's Helios Hairdryer dan Dyson's Supersonic adalah dua contoh yang bagus, sambil menghindari bagian rambut yang sama dengan pelurus atau pengeriting rambut yang dikontrol suhu dapat membantu meminimalkan kerusakan juga. Anda juga harus menggandakan perlindungan dengan menggunakan semprotan pelindung panas dan mengeringkan rambut Anda dengan handuk dengan lembut tetapi menyeluruh sebelum mengambil alat Anda untuk meminimalkan waktu yang dihabiskan untuk menggunakannya.

3. Pencelupan berlebihan

Mewarnai rambut terlalu sering, terutama jika Anda menggunakan pemutih, juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. "Ketika rambut diproses secara berlebihan", Moodie menjelaskan, "biasanya akan patah dan patah karena rambut rusak oleh bahan kimia terlalu lama. Hal ini menyebabkan rambut kehilangan elastisitasnya sepenuhnya." Rambut yang diwarnai secara berlebihan sering kali kering dan seperti jerami, dengan lapisan yang berombak dan tidak rata serta kurangnya volume yang disebabkan oleh helai yang patah, yang juga dapat membuat penipisan menjadi lebih jelas.

SOLUSI: BERIstirahatlah

Jika Anda sering mewarnai dan menata rambut, cobalah berhenti dari kebiasaan ini selama sekitar satu bulan untuk melihat apakah itu penyebab utama kerontokan rambut Anda. Teknik pewarnaan semi-permanen atau highlight dan balayage juga bisa kurang keras pada rambut Anda, jadi konsultasikan rambut Anda sebelum janji warna berikutnya untuk melihat pilihan apa yang tersedia. Perawatan pengkondisian rambut, seperti Philip Kingsley's Elasticizer dan Briogeo's Don't Despair, Repair! Deep Conditioning Mask juga dapat membantu memperbaiki kondisi rambut Anda setelah mengunjungi pewarna rambut Anda, dengan menjaga agar rambut Anda benar-benar terhidrasi, jadi gunakanlah secara rutin seminggu sekali.

3. Menyikat secara agresif

Menyikat rambut Anda secara menyeluruh akan merangsang kulit kepala Anda, yang dapat mendorong pertumbuhan rambut, jadi penting untuk tidak melewatkan langkah ini dalam rutinitas perawatan rambut Anda. Namun, Anda harus bersikap lembut. Jika Anda cenderung menarik dan menarik rambut Anda, atau mendengar suara robekan saat Anda menyisirnya, kemungkinan besar Anda memberikan terlalu banyak tekanan atau menyisir dengan cara yang salah, yang akan menyebabkan kerusakan dan kurangnya pertumbuhan rambut. Hal yang sama berlaku jika Anda cenderung menyikat rambut segera setelah keluar dari kamar mandi, karena rambut Anda paling rapuh saat basah.

SOLUSI: GUNAKAN ALAT YANG TEPAT

"Cari sikat dengan garpu plastik bulat dan alas berventilasi," seperti Philip Kingsley Vented Paddle Brush, saran trichologist Anabel Kingsley. Ini akan membantu mengurai rambut Anda dan memberi Anda kontrol saat menyikat tanpa perlu tenaga berlebih.

Anda juga harus selalu menyisir dari ujungnya, menggunakan tangan untuk mengamankan rambut saat melakukannya agar tidak menarik, lalu bergerak perlahan ke atas. Jika Anda kesulitan, gunakan semprotan penghilang kusut (dan periksa kembali apakah Anda perlu menggunakan lebih banyak kondisioner di kamar mandi) di samping sisir bergigi lebar untuk meminimalkan kerusakan. Teknik ini bisa sangat berguna untuk rambut keriting yang cenderung kusut saat disikat secara berlebihan, karena Anda dapat mengatasi kusut dan kusut yang menyebabkan kerontokan tanpa mengurangi gaya Anda. Sampo dan kondisioner yang meningkatkan kelembapan, seperti rangkaian GrowMe Waterman juga akan membantu prosesnya.

5. Perubahan musim

"Baik musim panas maupun musim dingin bisa sangat merusak rambut," kata Moodie, "dan sebagian besar masalahnya berkaitan dengan hidrasi. Sinar matahari dan air bisa berbahaya, menyebabkan warna pudar, ujung bercabang dan rapuh, kering. tekstur. Melompat masuk dan keluar dari kolam yang mengandung klorin dapat menghilangkan warna dan perawatan langsung dari rambut dan menyebabkannya terlihat kusam dan dehidrasi."

"Penelitian juga menemukan bahwa kerontokan rambut bisa menjadi musiman bagi sebagian orang," lanjut Moodie. "Sekitar 10 persen dari rambut seseorang bisa masuk ke fase istirahat yang disebut Telogen, saat rambut bisa rontok. Wanita tampaknya mengalami tingkat Telogen yang sedikit lebih tinggi selama bulan Juli, yang, pada gilirannya, melihat efek rambut rontok. pada pertengahan Oktober atau November."

SOLUSI: DAPATKAN TRIM LIBUR

"Selalu yang terbaik adalah memangkas sebelum musim panas," saran Moodie. "Matahari akan membuat kerusakan ekstra pada rambut yang sudah kering, jadi singkirkan ujung rambut yang mati itu. Semprotkan sedikit air ke rambut Anda sebelum Anda pergi ke kolam renang atau laut juga, karena menambahkan lapisan pelapis tambahan. Ini berarti, saat Anda pergi berenang, rambut Anda tidak mungkin menyerap 100 persen air yang mengandung klor."

Memotong rambut secara teratur juga akan membuat rambut Anda lebih sehat secara umum karena semakin lama Anda membiarkannya di antara potongan, semakin besar kemungkinannya untuk terbelah dan patah, terutama di ujungnya. Hal ini dapat membuat rambut halus tampak lebih, sementara menjinakkan ujung rambut Anda bahkan melalui 'potongan rambut yang tidak terlihat' dapat memastikan rambut Anda terlihat lebih sehat.

6. CCCA

CCCA atau central centrifugal cicatricial alopecia adalah jenis kerontokan rambut lainnya, terutama umum pada jenis rambut Afro Karibia, yang cenderung muncul sebagai pola penipisan melingkar bertahap pada ubun-ubun kepala. Inilah yang terdengar seperti aktris Viola Davis yang dia gambarkan ketika dia berbicara tentang perjuangan kerontokan rambutnya sendiri, menjelaskan kepada majalah Vulture tentang bangun dengan "percikan besar kebotakan di atas kepalaku."

Sebuah komponen genetik mungkin, tetapi kecenderungan diperburuk oleh penggunaan tradisional sisir panas, pelemas kimia dan ketegangan yang berlebihan dari kepang dan ekstensi. CCCA dapat menyebabkan kerontokan rambut permanen, karena jaringan parut pada folikel rambut, sehingga perlu perawatan dan pengurangan gaya rambut tersebut dengan cepat setelah diidentifikasi.

SOLUSI: GANTI GAYA ANDA

Jika Anda bergumul dengan rambut yang sangat halus atau area yang jarang, cara Anda menata rambut dapat membantu meminimalkan penampilannya. “Secara umum, jika Anda memiliki rambut yang lebih halus, jangan menumbuhkannya terlalu lama,” saran Moodie. “Semakin panjang, semakin lemah rambut tersebut sehingga cenderung terlihat kurus, berantakan dan tidak sehat. Alih-alih, fokuslah untuk membuat lapisan dalam gaya yang lebih pendek, untuk mendapatkan sedikit lebih tinggi. Saya tidak akan merekomendasikan lapisan yang sangat pendek karena mereka dapat menonjolkan kehalusan rambut."

Lebih sedikit juga lebih banyak pada rambut halus. Anda mungkin berasumsi bahwa menggunakan banyak produk penambah volume akan membantu tetapi sebenarnya dapat menunjukkan seberapa halus rambut Anda dengan mengangkatnya. Sebagai gantinya, pertahankan penataan rambut seminimal mungkin dan fokuslah untuk menambahkan kelembapan pada rezim Anda untuk menjaga elastisitas setiap rambut. Selain itu, jika Anda merasa rambut Anda rontok, cobalah mengganti belahan rambut Anda, atau gunakan produk berwarna, seperti Color Wow's Root Cover Up, untuk mengisi kekosongan.

7. Faktor gaya hidup

Stres dapat berdampak pada hampir setiap aspek kesejahteraan mental dan fisik Anda, tidak terkecuali rambut Anda. Keadaan stres meningkatkan kadar kortisol - yang disebut hormon stres - dalam tubuh Anda, yang memicu respons melawan atau lari alami Anda. Ini, pada gilirannya, "berdampak negatif pada siklus pertumbuhan rambut Anda", kata Kingsley, dengan menyalurkan sumber daya tubuh Anda ke tempat lain (ke otot dan otak misalnya) dan dengan "mempengaruhi penyerapan nutrisi, mengacaukan kadar hormon, dan memengaruhi kesehatan kulit kepala Anda. ."

Rambut tipis mungkin merupakan tanda kekurangan vitamin D dan B12 atau kekurangan protein dalam makanan Anda juga. Yang terakhir ini sangat penting karena protein keratin memberikan kekuatan dan struktur rambut, itulah sebabnya vegetarian dan vegan mungkin menemukan rambut mereka menjadi kurang penuh dan berkilau setelah melakukan pergantian jika mereka tidak berhati-hati.

SOLUSI: GUNAKAN SUPLEMEN

Selain mengenali saat-saat stres dalam hidup Anda, mengubah pola makan Anda untuk memastikannya mengandung cukup protein dan zat besi dapat membantu kesehatan dan rambut Anda, seperti juga menambahkan lebih banyak minyak omega-3 (ditemukan pada ikan berminyak seperti salmon dan biji-bijian termasuk chia dan rami. ) ke dalam makanan Anda. Fokus untuk mendapatkan ini dari makanan Anda terlebih dahulu dan terutama, tetapi suplemen juga dapat membantu, seperti Suplemen Pertumbuhan Rambut Viviscal.

"Saya selalu melihat pertumbuhan rambut yang jauh lebih sehat setelah wanita memakainya," kata Moodie, "juga sedikit peningkatan kecepatan pertumbuhan rambut dan pengurangan kerontokan. Ini memungkinkan klien saya untuk menumbuhkan rambut mereka hingga panjang yang tidak dapat mereka capai. ."

harpersbazaar. com /uk/beauty/hair/news/a41274/why-is-my-hair-falling-out/

rambut kering dan rambut rontok

from Lirik Lagu Terbaru

top10worldmusic rambut kering dan rambut rontok