Perawatan Untuk Rambut Kering

Saat rambut Anda terasa kering saat disentuh, mungkin juga akan rapuh dan sulit untuk ditata. Tetapi memiliki rambut kering tidak berarti Anda memiliki masalah kesehatan yang lebih besar, atau ada yang salah dengan rambut yang Anda miliki.

Paparan sinar matahari, gaya panas, kelembapan, merokok, dan lainnya dapat menyebabkan rambut rusak dan kering.

Kabar baiknya adalah ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan jika ingin mengurangi kekeringan pada rambut.

1. Potong rambut

Jika rambut Anda terlalu kering, mungkin perlu di-reset dalam bentuk potongan baru . Meskipun rambut Anda tidak terlalu panjang, ujung bercabang dapat membuat rambut sulit ditata dan membuatnya terasa kering atau kasar.

Kunjungi stylist Anda dan potong rambut yang tidak sehat dan membebani pertumbuhan rambut segar. Saat Anda di sana, tanyakan kepada penata rambut apakah mereka memiliki tip untuk jenis dan panjang rambut Anda. Mereka mungkin merekomendasikan rutinitas penataan baru yang dapat menjaga rambut Anda agar tidak rusak. 

2. Minum vitamin

Anda tahu bahwa Anda membutuhkan vitamin tertentu untuk menutrisi tubuh Anda, tetapi vitamin tertentu juga berdampak langsung pada kesehatan rambut dan kuku Anda. Vitamin A, vitamin C, biotin (terkadang disebut vitamin H), dan zat besi mineral semuanya akan berkontribusi pada rambut yang terlihat lebih sehat.

Karena vitamin prenatal mengandung semua vitamin di atas, beberapa orang meminumnya hanya karena mempengaruhi rambutnya. Saat ini juga populer untuk mengonsumsi suplemen yang hanya mengandung biotin untuk membuat rambut Anda terlihat lebih baik. Namun, penelitian terbaru tidak mendukung gagasan bahwa biotin membuat perbedaan besar. Anda mungkin juga melihat suplemen protein laut, yang telah ditunjukkan untuk membantu rambut menjadi lebih sehat.

3. Tambahkan omega-3 dan antioksidan ke dalam makanan Anda

Protein laut Menjaga agar rambut tidak menipis dan dapat membuat rambut terlihat lebih berkilau. Untuk mendapatkan hasil yang serupa tanpa mengonsumsi suplemen, tingkatkan jumlah protein laut dalam makanan Anda. Ini termasuk:

ikan salmon

tiram

ikan kembung

tuna

sarden

Ini semua kaya akan peptida dan omega-3, yang dapat membuat rambut Anda lebih bersinar.

Anda juga dapat mempertimbangkan untuk makan lebih banyak antioksidan untuk melawan stres oksidatif, yang membuat rambut terlihat lebih tua. Beberapa makanan yang kaya antioksidan antara lain:

kenari

kacang merah

bluberi

Brokoli

tomat

The Mayo Clinic menekankan lemak sehat, seperti yang ditemukan dalam minyak canola , untuk kesehatan rambut yang lebih baik.

4. Hindari mencuci rambut setiap hari

Sampo menghilangkan kotoran dan keringat dari rambut Anda, selain itu juga mengupas rambut Anda dari sebum. Sebum adalah minyak alami yang membuat rambut Anda lebih mudah dirawat dan, jika jumlahnya tepat, berkilau. Terlalu banyak sebum menyebabkan tampilan rambut menjadi berminyak.

Tetapi Anda mungkin tidak perlu mengupas sebum rambut Anda setiap hari - kemungkinan besar Anda dapat mencuci rambut setiap dua hari dan melihat rambut Anda tampak lebih sehat sebagai hasilnya. Jika Anda tidak bisa seharian di antara keramas, paling tidak gunakan sampo khusus untuk rambut kering atau bahkan coba sampo bayi. Keduanya membersihkan rambut secara lembut tanpa menghilangkan minyak alami rambut sepenuhnya.

5. Bungkus rambut Anda 

Jika rambut Anda rapuh dan sulit ditata setelah Anda keramas, bisa jadi rambut Anda kehilangan terlalu banyak kelembapan selama proses pengeringan. Cobalah membungkus rambut Anda dengan kain atau handuk setelah Anda keramas alih-alih membiarkannya mengering.

Jika Anda tidur dengan rambut basah, gunakan sarung bantal sutra agar kelembapan rambut tidak terserap ke bantal. Jika Anda membiarkan rambut Anda basah untuk waktu yang lama, satu studi Tepercaya mengamati kerusakan yang sebanding dengan pengeringan.

6. Kurangi penataan panas

Gaya panas untuk mengeriting, meluruskan, atau menambah volume pada rambut Anda mungkin telah menjadi bagian dari rutinitas harian Anda selama bertahun-tahun. Mungkin juga penyebab rambut Anda mengering.

batang rambut sebelum dan sesudah pengeringan rambut menunjukkan kerusakan yang signifikan pada rambut peserta. Jika Anda ingin mengeringkan rambut, gunakan pengering rambut setidaknya batang rambut Anda untuk hasil terbaik.

7. Cobalah mandi dengan air yang lebih dingin

Air panas yang Anda gunakan untuk membilas tubuh saat mandi mungkin juga membuat rambut Anda panas. Mandi air dingin memiliki beberapa manfaat kesehatan , dan membuat rambut tumbuh lebih cepat salah satunya. Setelah Anda keramas dan kondisioner rambut Anda di kamar mandi, bilas rambut Anda di bawah suhu air yang lebih dingin selama satu atau dua menit untuk merevitalisasi helai rambut dan menyegarkan kulit kepala Anda.

8. Gunakan minyak esensial

Minyak argan Maroko telah menjadi obat rumahan yang populer untuk rambut kering. banyak tentang bagaimana atau apakah obat ini bekerja secara meyakinkan , tetapi mudah untuk dicoba. Menggunakan beberapa tetes minyak argan di ujung rambut Anda dapat memberikan tampilan yang lebih halus dan kenyal. Minyak esensial lainnya, seperti minyak peppermint dan minyak lavender, dapat membantu menghentikan kerontokan rambut dan mencegah kerusakan.

Mencampurkan minyak argan, minyak peppermint, minyak lavender, dan minyak pembawa seperti minyak kelapa untuk membuat pewangi rambut dengan cepat dapat membuat rambut Anda terasa tidak terlalu kering dari waktu ke waktu.

9. Kenakan topi

Sinar ultraviolet bisa merusak batang rambut Anda sama seperti mereka dapat merusak kulit Anda. Jika Anda memiliki rambut kering, batasi paparan sinar-sinar ini pada rambut Anda. Kenakan topi saat beraktivitas sehari-hari, dan hindari paparan sinar matahari dalam waktu lama. Jika rambut Anda sudah terpapar sinar UV, menghaluskan sedikit gel lidah buaya murni pada rambut Anda mungkin membantu memperbaiki kerusakan.

10. Coba minyak kelapa

Minyak kelapa adalah pelembab alami. Itu berarti ia mengisi celah di helai rambut Anda jika telah rusak oleh panas atau sinar matahari. Satu studi dari tahun 2005 , menunjukkan bahwa minyak kelapa sangat baik dalam menembus serat rambut.

Dengan menghaluskan rambut Anda setiap helai, minyak kelapa meningkatkan penampilan rambut Anda secara keseluruhan. Anda bisa merawat rambut Anda dengan perawatan deep conditioning dari minyak kelapa hangat sekali setiap minggu.

Mulailah dengan rambut kering dan minyak kelapa yang bersuhu ruangan.

Gosokkan sedikit minyak kelapa di antara telapak tangan Anda sebelum mengaplikasikannya, dengan fokus pada ujung, mahkota kepala, dan akar rambut Anda.

Basahi - tetapi jangan rendam - rambut Anda di dalam minyak kelapa saat Anda mengulangi proses ini, dan biarkan minyak di rambut Anda selama sekitar 20 menit.

Bilas sampai bersih.

dilansir dari healthline.

Perawatan Untuk Rambut Kering

from Lirik Lagu Terbaru

top10worldmusic Perawatan Untuk Rambut Kering